מפגש תשיעי
המפגש התמקדנו בחשיבות ההבנה שלנו כי בעלי החיים מבינים אותנו, דיברנו על ציות, אימון, ועל היכולת לעבוד בשיתוף פעולה.
שאלות שעלו
מה עדיף לקיים תקשורת בעיניים פקוחות או סגורות – היתרון והחיסרון של כל אפשרות.
תשובה:
אין עדיף או לא עדיף אלא מה נכון לכל אחת ואחד מאיתנו.
יש כאלו שממש נח להם עם עיניים פקוחות ויש כאלו שזה משבש להם את הכיוונון הפנימי.
עם זאת, בהתחלה, כשהיכולת לקלוט את המידע מבקשת מאיתנו יותר ריכוז – אז הרבה פעמים יהיה לנו יותר קל לעשות את התקשורת בעיניים עצומות.
נסו גם את זה וגם את זה ותראו מה יותר קל לכם ואחרי כמה זמן נסו זאת שוב.
איך להסתכל על בעל החיים בלי ליצור מתח
לשים ב שאנו במבט רח
להסתכל עם הלב
למצמץ
להניח את העיניים ולא לחדור איתן
אם זה מול בעל חיים ולא מול תמונה, לשים לב, אם זה לא נח לבעל החיים, אפשר להסיט את המבט.
הקושי בהמתנה לתשובה, בכניסה לשקט
זה קושי מוכר ומובן כולנו, או לפחות לרובנו.
בשביל זה יש מוזיקה, מדיטציה, מרחב שבו נרגיש שנח ופתוח לנו.
עם הזמן הכניסה לתקשורת נהיית קלה יותר, אנו שומעים “את הלחישות” גם אם אנחנו לא בשקט מוחלט.
– אל תקחו את הרצון להיות בשקט כמדד ליכולת לקבל מידע – זאת אומרת אל תהפכו אותו למחסום שלכם כמי שמודד אם אנחנו כבר מספיק בשקט או לא. אפשר לקבל מידע ולקיים תקשורת גם שאנחנו לא בשקט מוחלט.
לגבי ההמתנה –
הייתי מתייחסת אליה כמו הסכמה להתרחבות.
ז”א כל פעם שאני לוקחת על עצמי להמתין ולהיפתח לתשובה, וההמתנה בשקט רק עושה לי להתעסק במחשבות ובספקות (כי יש שקט) הייתי לוקחת את זה כהזדמנות להרחבה
כמו צוללת למיים עמוקים יותר
ותמיד אפר לתת ל”רעש” לספור את הנשימות שלנו בזמן שאנחנו נצלול למרחב עמוק יותר של שקט.
למרחב עמוק יותר של הקשבה
ול”רעש” ניתן להקשיב לצלילי הנשימה שלנו
דאנה היא מונח שמקורו במזרח ומשמעותו ‘נדיבות הלב’. זהו חלק בלתי נפרד מן התרגול הרוחני: כאשר אנחנו נותנים
‘דאנה’, אנחנו מתרגלים נדיבות ורוחב לב בחיינו.
הדאנה מבקשת ליצור מערכת יחסים המבוססת על שותפות ומתן הדדי מתוך ראיה רוחנית ששמה את פתיחות הלב
במערכות היחסים שלנו, לפני הכל.
אני מעניקה מתוך רצון לחלוק את פירות הלימוד שלי עם אחרים ומתוך תחושה של שותפות וחיבור אנושיים.
אינני דורשת מחיר נקוב כלשהו עבור הנתינה שלי ובכך מתרגלת בעצמי נתינה ללא תנאי
ונתינת אמון שאקבל את התמיכה הכלכלית הראוייה להמשך.
(נכתב על ידי ליה בלום)
